Sabemos que las relaciones a distancia pueden ser complicadas.
A veces, la tristeza se apodera de nosotros y es fácil caer en la tentación de rendirse.
Pero estoy aquí para decirte que no siempre te sentirás triste. ¿Por qué?
Porque hay formas de manejar estas emociones y transformarlas en algo positivo.
Aquí compartiré contigo algunos consejos que he aprendido en mi propia experiencia personal para que puedas manejar mejor tu relación a distancia.
¿Lo intentamos juntos?
Comunicación constante
Hay cosas que debes saber antes de empezar una relación a distancia. Y una de ellas es que, la comunicación es la base de todo.
De hecho, ¿sabías que la comunicación es una de las mejores maneras de combatir la tristeza?
Así es, sentirse conectado con tu pareja, aunque esté lejos, puede aliviar muchos de los sentimientos de soledad y tristeza.
Es por eso que sugiero a las parejas en relaciones a distancia que mantengan una comunicación constante.
Ya sea a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto o videollamadas, encontrar una forma de estar en contacto puede ser un salvavidas.
Pero ten cuidado. La comunicación constante no significa estar en contacto 24/7.
Es muy importante tener un equilibrio y darle espacio a tu pareja.
Recuerda que, la relación tiene que ser saludable para ambos.
El objetivo no es solo hablar por hablar.
Se trata de compartir tu vida con tu pareja y mantener ese vínculo a pesar de la distancia.
Así que si te sientes triste en tu relación a distancia, intenta aumentar la comunicación con tu pareja.
Puede que te sorprendas del cambio que puede traer esta simple acción.
Mente positiva
Otra estrategia útil es mantener una mentalidad positiva.
Es fácil caer en la tristeza cuando te encuentras lejos de tu pareja, pero permíteme decirte algo que aprendí de una sabia mujer, Marie Curie:
Nada en la vida debe ser temido, solo comprendido. Ahora es el momento de comprender más para temer menos.
La distancia puede ser aterradora, lo sé.
Pero también puede ser una oportunidad para fortalecer la relación.
Tener una mentalidad positiva te permite ver más allá del desafío y apreciar las oportunidades ocultas.
Por ejemplo, puedes aprovechar el tiempo para concentrarte en tus hobbies, trabajar nuevas habilidades o incluso hacer cosas que no podrías hacer si tu pareja estuviera contigo todo el tiempo.
Así que la próxima vez que te sientas triste por la distancia, intenta cambiar tu mentalidad.
En lugar de concentrarte en lo que te falta, céntrate en lo que puedes ganar.
Valora tu independencia
Quizás una de las partes más difíciles de una relación a distancia es aprender a ser independiente.
Pero aquí hay un pequeño secreto: la independencia puede ser una de las mejores formas de combatir la tristeza en una relación a distancia.
La dependencia emocional puede llevarnos a sentirnos atrapados y tristes cuando nuestra pareja no está cerca.
Pero cuando aprendemos a ser felices por nuestra cuenta, descubrimos que la felicidad no depende de otra persona, sino de nosotros mismos.
Así que si te sientes triste en tu relación a distancia, te animo a que intentes valorar tu independencia.
Aprende a disfrutar de tu tiempo solo, a hacer cosas que te gustan y a cuidar de ti mismo.
Abraza la tristeza
Sé que esto puede sonar contradictorio, pero déjame explicarte.
A veces, en nuestro empeño por no sentirnos tristes, nos resistimos a cualquier sentimiento de nostalgia o angustia.
Pero ¿sabías que aceptar la tristeza puede ser una forma de manejarla en una relación a distancia?
La tristeza, al igual que cualquier otra emoción, es natural y parte de la experiencia humana.
En lugar de rechazarla o ignorarla, reconócela. Permítete sentir y expresar tu tristeza.
De hecho, la tristeza puede ser una señal importante de que algo necesita cambiar.
Puede motivarte a tener conversaciones importantes con tu pareja o darte fuerza para tomar medidas para mejorar la situación.
Así que, aunque pueda parecer doloroso, te animo a abrazar tu tristeza.
No te definas por ella, pero tampoco la ignores. No le temas, es solo una emoción más y tiene su lugar en nuestras vidas.
Planifica visitas
Tener algo que esperar puede hacer maravillas para tu estado de ánimo.
Por eso, planificar con antelación las visitas es una buena manera de sobrellevar la nostalgia.
Recuerdo cuando yo misma estaba en una relación a distancia.
La anticipación de ver a mi pareja después de semanas o incluso meses era emocionante.
Esos momentos juntos nos ayudaban a superar las dificultades de la distancia.
Pero como siempre, es importante ser realista.
Sabemos que las visitas pueden ser costosas y no siempre son posibles por compromisos laborales o familiares.
Sin embargo, incluso planificar una llamada por video o una cita virtual puede tener un efecto similar. Que nada te detenga.
Acepta que no siempre será fácil
Esta es la cruda verdad: las relaciones a distancia no son fáciles.
Habrá días en los que te sientas triste, solo y quizás incluso tentado a renunciar. Y está bien.
Es importante recordar que todas las relaciones tienen sus desafíos, ya sean a distancia o no.
Enfrentar estos desafíos y superarlos juntos es lo que fortalece la relación.
Así que, si estás en una relación a distancia y te sientes triste, quiero que sepas que no estás solo.
Y más importante aún, quiero que sepas que está bien sentirte así.
No te castigues por tener días difíciles. En lugar de eso, permítete sentir y luego busca maneras de superar esos desafíos.
¡Mantén la fe!
El tiempo es tu aliado
Las relaciones a distancia pueden parecer que tienen momentos de soledad que parece que nunca acabarán.
Cada día sin tu pareja puede sentirse como una eternidad y la espera puede generarte frustración.
Pero quiero que sepas que el tiempo es, en realidad, tu aliado.
El tiempo te permite crecer como individuo y como pareja.
Te da la oportunidad de construir una relación fuerte, basada en la comunicación, la confianza y el respeto.
Sé que puede ser difícil verlo de esta manera cuando te sientes triste y todo lo que quieres es que la distancia termine.
Pero recuerda, como dice el viejo refrán, “la paciencia es una virtud”.
Así que si estás luchando con la tristeza en tu relación a distancia, te animo a mirar el tiempo como tu aliado, no como tu enemigo. Mantén la esperanza y ten paciencia.
A veces todo lo que necesitamos hacer es transitar un mal día, para despertar en un día mejor.
Recuerda, es natural sentirse triste de vez en cuando, pero lo importante es cómo manejas esos sentimientos.
Cada desafío es una oportunidad para crecer. Así que mantén la cabeza alta, confía en el proceso y sigue adelante.
¡Tú puedes con esto!
Suscríbete para recibir más contenido como este por correo electrónico
Te enviaremos nuestros últimos artículos por correo electrónico. Puedes darte de baja fácilmente en cualquier momento.
